팔꿈치 바깥쪽이 아픔
팔에서 손끝까지내·외측상과염
팔꿈치 안쪽과 바깥쪽, 아픈 위치가 다르면 쓰는 힘줄도 다릅니다.
테니스엘보와 골프엘보는 통증 위치와 자극되는 힘줄이 달라 진찰로 구분하는 과정이 중요합니다.
- 팔꿈치 바깥쪽이 아픔
- 팔꿈치 안쪽이 아픔
- 손목을 젖히거나 구부릴 때 통증
CHECK YOUR SIGNAL
이런 증상이라면
원인을 나눠서 보겠습니다.
언제, 어떤 동작에서, 어디까지 아픈지 함께 확인합니다.
팔꿈치 안쪽이 아픔
손목을 젖히거나 구부릴 때 통증
물건을 꽉 쥘 때 통증
CORE EXPLANATION
핵심만 말씀드릴게요.
원인 구분이 먼저입니다.
내·외측상과염은 팔꿈치 힘줄에 반복적인 부담이 쌓여 통증이 생기는 질환입니다. 바깥쪽은 테니스엘보, 안쪽은 골프엘보로도 부릅니다.
- 반복적인 손목 굽힘·폄
- 강한 그립 동작
- 직업·가사·운동의 반복 부담
- 힘줄의 미세손상과 퇴행성 변화
“아픈 부위만 치료하기보다, 왜 아픈지 확인하는 과정이 중요합니다.”
HOW WE CHECK
어떻게 확인할까요?
필요한 순서대로 확인합니다.
증상에 맞춰 필요한 검사만 단계적으로 확인합니다.
압통이 어느 쪽에 집중되는지 확인합니다.
손목을 굽히거나 젖히는 동작에서 통증이 재현되는지 봅니다.
힘줄의 두께와 주변 변화를 확인할 수 있습니다.
사용 조절, 주사치료, 체외충격파 등을 상태에 맞춰 고려합니다.
구앤장 CHECK POINT
아픈 지점뿐 아니라 어떤 동작에서 통증이 생기는지 함께 살펴봅니다.
증상에 따라 X-ray 또는 근골격계 초음파를 활용해 힘줄·인대·관절 주변을 확인합니다.
약물·물리치료부터 주사치료·체외충격파 등 필요한 방법을 상태에 맞춰 고려합니다.
TREATMENT DIRECTION
상태에 맞춰,
필요한 치료를 선택합니다.
상태에 맞춰 보존적 치료부터 필요한 시술까지 단계적으로 고려합니다.
01 CARE사용 조절·물리치료
반복적인 자극을 줄이고 통증을 가라앉히는 보존적 치료부터 고려합니다.
02 CARE초음파 유도하 주사치료
치료가 필요한 힘줄 주변 위치를 확인하며 주사치료를 고려할 수 있습니다.
관련 치료 안내 보기 →
03 CARE체외충격파 치료
오래 지속되는 힘줄 통증에서 상태에 따라 치료 선택지로 고려합니다.
관련 치료 안내 보기 →치료 방법은 증상과 검사 결과에 따라 달라질 수 있습니다.
FAQ
진료 전,
많이 묻는 질문
진료 전 자주 묻는 질문을 정리했습니다.
진단과 치료는 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
주로 아픈 위치와 자극되는 힘줄이 다릅니다. 바깥쪽은 외측상과염, 안쪽은 내측상과염으로 설명합니다.
힘줄이 손목 움직임과 연결되어 있어 손목 사용 시 팔꿈치 통증이 심해질 수 있습니다.
치료 후 활동 조절은 사용한 치료와 증상에 따라 달라집니다. 진료 시 안내받는 것이 좋습니다.
증상을 유발하는 반복 동작과 작업 자세를 함께 조절하는 것이 중요합니다.
Goo and Chang
내·외측상과염,
내·외측상과염,
통증을 오래 참기보다 현재 상태부터 확인해 보세요.
증상과 진찰을 바탕으로 필요한 검사와 치료 방향을 살펴봅니다.
